Quando o Stress e a Ansiedade junto com a Insônia são patológicos

A ansiedade significa ter motivação, força para viver, e serve como um impulso em nossa vida. O Stress nada mais é que o nosso corpo dando sinais que está chegando no limite.

E este juntamente com a insônia é nosso Sistema Nervoso Autônomo totalmente desequilibrado, tentando se auto regular .

Como lidar com tudo isso? a gente sabe que as situações em nossa vida, que fazem a gente se sentir assim são muitas... Estão todos os dias presente.

Pode ser mais fácil lidar com tudo isso mudando a nossa maneira de ver e interagir com nossos sentimentos em relação a tudo em nossa vida

Será possível? será fácil?

É possível sim mas não é fácil. Para atingirmos este grau de compreensão sobre a arte de viver temos que passar por um processo de autoconhecimento. E este processo tem um tempo para acontecer. E acontece de maneiras diferentes para cada um de nós.

O primeiro passo é identificar estes sentimentos e procurar ajuda.

A ajuda é a primeira luz no fim do túnel para que melhoremos nossa produtividade no trabalho, nossas relações familiares,nossos relacionamentos amorosos, nossa autoestima.

Vai aparecer o medo? vai sim, entretanto você terá forças para vencê-lo e seguir sempre em frente em busca de uma evolução, e porque não a busca de uma metamorfose...